习惯,不是最好的仆人,便是最坏的主人

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习惯，不是最好的仆人，便是最坏的主人“习惯不是最好的仆人，便是最坏的主人。”这是美国作家、思想家爱默生的金句。“最好的仆人”指的是好习惯，它服务你，使你轻松，帮助你成长，做你忠实的有用的好的仆人；“最坏的主人”指的是坏习惯，它主导你，令你崩溃，带给你无尽的麻烦和困扰。如何拥有世界上这个“最好的仆人”呢？我们一起到书中去探寻。《65种微习惯》是日本古川武士的作品，作者是一位习惯养成顾问，书中总结了他多年来进行习惯塑造指导的实践经验，归纳了轻松调整习惯的65种方法，是一本“习惯调整辞典”。当你想微调自己的习惯时，反复阅读本书，并从中找到适合自己的几个方法去尝试，定能学以致用，解决生活中的“坚持不下去”“不能付诸行动”等习惯难题，帮助自己找到更好的自己。本书提出了让人耳目一新的“习惯冰山模型”理论，作者认为在看得见的行为习惯下面，还潜藏着思维习惯、情绪习惯和环境习惯。只有改变了“海面”下的隐性习惯，才能改变行为习惯，进而改变我们的人生。隐形习惯之一——思维习惯的养成，是好习惯养成的重要一环。人生90%的幸福是由好的习惯决定的，其中，40%的幸福受思维习惯左右。养成良好的思维习惯，人生就会改变。下面几种思维好习惯，你养成了吗？1.　　养成“长期思维”习惯，耐心等待成功的那一天一起来看这道趣味数学题：一片池塘的睡莲在一天之内能长到原面积的两倍大，这片池塘被睡莲完全覆盖需要30天，那么，请问池塘的一半被睡莲覆盖需要多少天？答案是29天！睡莲覆盖半个池塘花了28天，而覆盖整个池塘是29天，两者只差了1天。睡莲在前半个月时间覆盖池塘比例为0.%，几乎不会被人们察觉到；直到29天，突然绽放，为人瞩目。像这种最初慢慢成长，最后突然呈现成果的现象，就是“裂变式成长”。拥有长期思维习惯的人，就可以像睡莲一样，坚持到底，迎来自己的“裂变式成长”。2.　　学习“一厘米超越思维”，永远只和自己比老话说：人比人，气死人。育儿专家也说，永远不要拿自己的孩子和他人比较。很多时候，与他人比较，会让我们产生挫败感。但如果是和自己比呢？和过去的自己比，哪怕只是进步了一厘米，也刷新了自己最好的成绩。这种思维习惯，能让自己永葆动力和自信。朋友的孩子参加跳绳比赛，初赛结果是，最快的学生一分钟多下，而朋友的孩子不到下，班级倒数第一。这真是一个沮丧的结果。和最快的同学比，肯定没有练习的动力了。我建议他给孩子定目标，让孩子和自己比，争取达到下、下……一点点进步就好。就这样，孩子跳一跳就能摘到果子，成长进步无负担。3.　　保持“底线思维”习惯，降低期望就是最好的自我调整。如果生活中有一些事情让你感到无能为力，那么这时候拥有底线思维，就能让你摆脱自我困扰。家里的男主从来不干家务，地板脏了也不打扫。女主如果整天絮絮叨叨，不见得能改变现状。如果死磕地板一定要干净，男主一定要打扫，往往是陷入自我挫败感：我怎么嫁了这么个人！如果女主降低对家庭清洁度高的期望，自己能扫就扫，没有时间打扫就等空闲下来再打扫，那么和男主的矛盾就会弱化，生活幸福感也会提高。不打算改变对方，而是调整自己的期望值，才是提高幸福指数的思维习惯。写在最后：养成好的思维习惯，避免思维定势，其实是给自己留一条精神活路。一个劲儿往一个思维胡同钻，大脑僵化，无形中也影响了自己已经形成的良好行为习惯，得不偿失。祝愿每个读者都能意识到“冰山”下的隐形习惯，养成良好隐形习惯，让好习惯成为你的仆人，为你人生助力，为你护航。（部分图片来源网络，如有侵权必删，敬请谅解。）