睡莲开启五一健康新方式

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盼星星盼月亮，终于盼来了临近五一的小长假！今年因为各地疫情原因，外出游玩可能不是一个最好的选择。只好一个人宅在家，但你可以做这5件事，把假期的时间充分利用起来！

1

睡懒觉

睡懒觉简直就是假期的题中之意

在日常的紧张工作中，遇上了五一的小长假，哇塞！终于可以不用被烦人的闹钟叫醒，来个彻底的大放松。无人打扰想睡多久睡多久，把平时缺的觉通通补回来！一个赖床的早晨，用一碗汤温暖自己，一盘炒饭满足自己，用一个赖床的早晨奖励平日努力的自己！此刻，觉得床真的是我的真爱，哈哈~

2

阅读

阅读是需要独自一人去完成的事情

无论是你所阅读的内容，还是阅读行为本身，都是一个完全需要独自一人去完成的事情。你不仅可以放松下来，安安静静沉浸在书的世界里，你还可以对喜欢的内容发表自己的观点和意见，写写读后感，或者与朋友们交流读书心得。

3

整理

心情因为整理变都清爽和全新

趁着假期彻底打扫和整理一下房间，心情也会因为整理而变得清爽和全新！扔掉那些不用的东西，添置新玩意儿，DIY也不错，你可以试试给椅子缝个脚套，拿废纸箱做几个收纳盒什么的，感受一动手的乐趣！

电脑也是需要定期整理的，利用假期顺便把电脑里的文件、歌曲、照片、网页缓存、日常随笔什么的一起整理一下吧~

4

学做饭

一个可以慢下来与自己相处的过程

做饭不仅是一项生存的基本技能，更是一个可以慢下来与自己相处的过程。你不需要把自己练成米其林大厨，能简单炒两个自己喜欢吃的家常菜就可以了！

买菜、摘菜、烹饪、吃饭、洗碗……这些事情看起来琐碎，其实很考验人的耐心和细心程度，只有你用心琢磨，才能做出好吃的饭菜！

5

运动健身

运动能让人身心愉悦有效排除孤独感

你做“刘畊宏女孩”了吗？近期健身都被刘畊宏老师给刷屏了，是的，运动健身不仅可以瘦身减脂，使身心愉悦，还能够有效地排除孤独感。运动健身完全可以作为一项爱好，如果你追求健美的身材，可以去健身房请专业教练从头练起，坚持就能带来改变！

在家练练瑜伽、跳跳健身操，全身心放空自己，汗流浃背之后，是无限的充实与满足。