少女肌必备孕期极简护肤攻略精简护肤,停

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孕期护肤的底层逻辑永远是无效补水，盲目美白！孕期护肤真的太难了。

我敢说，怀孕的心酸只有经历过的人才懂，没有怀孕过的人绝对写不出来这篇。

没想到怀个孕，我的皮肤不仅学会了出油还带着紧绷一起出现，城墙皮也泛红还长痘，更要命的是还长妊娠斑！！

我不是贩卖焦虑，也不是炫耀自己的皮肤。我只是分享自己遇到的问题和解决方法，给同款皮肤问题的孕妈一个护肤的参考。

症状一：外油内干

外油内干≠肤质种类。它的实质是皮肤屏障受损。

导致“外油内干”的原因

①过度清洁

清洁力强的皂基洗面奶该拒绝就拒绝，频繁去角质不可取！

妥妥的“扒皮”行为，没怀孕前我最爱的就是各种清洁面膜，皮脂膜直接搓没了。遇上孕激素一激动，早已受损的“砖块式”的铜墙铁壁一下就塌了，出油干燥泛红一起来。

②盲目补水

屏障已被破坏，脸部状态就是“我家大门常打开”的豁达，这时不管怎么补水都是无效的。

解决方法

修护屏障，阻止水分进一步流失，帮助肌肤维稳。

有效补水+适当补油，补水大家都懂，补油是为了减少油脂分泌。

具体方法就是温和清洁+补水补油修复屏障+防晒。

选择护肤品时需要注意以下几点

物理屏障可以选择：神经酰胺；角鲨烷

免疫屏障可以选择：β-葡聚糖

神经屏障可以选择：积雪草提取物、马齿苋

我使用的护肤品

珂润洗面奶

选择理由：保证清洁力的同时足够温和。

主打氨基酸清洁表活，PH值接近人体值，能中和调整肤质，洁面的同时帮助保护神经酰胺不流失，虽然效果微乎其微，但胜在温和性价比还高。

洗完会有点假滑，但多洗两遍就不会了，没有紧绷感。

德国嫩芙叶酸护肤套装

选择理由：补水的同时也保证了适量的油分。

添加了核心成分进口叶酸+积雪草提取物,温和养肤同时还能修复受损肌肤屏障。再搭配透明质酸钠、生物糖胶-1等高效补水成分，补水的时候还能锁住水分，减少水分的蒸发

精华水上脸清凉又温和，头次用精华水厚敷就有那种缺水的酥麻感，绝不会刺痛。把有效和温和中和的也太棒了！我有事没事就用精华水厚敷，不到一个礼拜，小干纹淡化很多，出油还会有，但是至少不是一摸一手油。

乳液相对来说存在感就弱很多，上脸成膜感很明显，帮助锁住精华水补充的水分就很贴心。外锁水内修护相辅相成1+12。

珂润干燥性敏感肌防晒霜

孕期防晒也不要忽视，没上防晒的皮肤就像是在裸奔，紫外线会加重皮肤炎症，给不健康的皮肤雪上加霜

选择理由：简单防晒，温和控油。

它是纯物理防晒，成分很温和，防晒指数SPF50+/PA+++，添加了角鲨烷+甘油，保湿同时还能稍微“补油”。

质地有点像涂改液，成膜速度慢，等干透后很清爽，不粘腻不搓泥。

症状二：孕期脸上长痘频繁

从我怀孕开始，先是外油内干又是脸颊两侧，嘴巴四周双下巴的位置…居然全爆痘和粉刺了，而且爆的痘痘都是又红又肿那种！！

因为怀孕的原因，很多成分都不能用，医生也建议等痘痘自己慢慢消失，平常注意补水，抗炎。

解决方法

①精简护肤，日常的补水保湿产品还是用上面的那款，只是面膜选用了

敷尔佳黑膜

选择理由：维稳小炎真的牛！

使用感受：膜布软糯，糯叽叽的很好的贴合面部，不容易滑动位置，有的面膜敷着敷着就跑偏了。

简直就是敏感痘痘肌亲妈，日本进口备长炭材质+华熙福瑞达透明质酸钠原料科学配比的专利技术针对皮肤的红肿长痘可太有用了。

Ps：一定要在脸上敷够45分钟，可以1小时，如果没有痘痘，只是长闭口粉刺，推荐芙清面膜。

②防晒yyds，防晒还是要坚持涂抹。

症状三：孕期皮肤变黑甚至长黄褐斑

解决方法

制妊娠斑——娇韵诗淡斑光芒小瓷瓶

选择理由：真的能抑制妊娠斑。

偏植物配方，足量的植物提取+VC衍生物，一个负责较全面抑制黑色素向皮肤表层传递，一个负责较稳定还原黑色素，美白速度不算快，用2瓶也没啥效果，主要还是针对抑制妊娠斑的横向发展，成分温和对孕妇和敏感肌都友好。

白色乳液质地涂起来不油腻，后续跟妆不打架，使用下来感觉能够提亮肤色、不让斑点继续加深就非常棒，用量比较费。

提亮美白——OLAY抗糖小白瓶

主打祛黄去暗沉。

烟酰胺+酰本胺+革糖素祛黄提亮效果直接拉满。在原本经典的烟酰胺+酰本胺的美白基础上，还加入抗糖成分革糖素，就是配方表里的“白睡莲提取物”。一边围剿黑色素，一边保护蛋白质不被糖化，把黄气扼杀在摇篮里。

清爽舒服的乳液质地，比光感小白瓶更滋润些，明显觉得皮肤会变得透亮，对烟酰胺耐受的孕妇，用它美白、去黄气真挺合适的。

防晒要跟上！千万别懈怠！