抗糖是什么意思日常如何抗糖化

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现在各种平台都在讨论有关“抗糖”的那些事儿,但很多人都对“抗糖”只是一知半解。打个比方,如果我问你:抗糖是什么意思?很多人可能也答不上来吧,更别谈及日常如何抗糖化了!今天就从“抗糖是什么意思”开始,顺带解答一下日常如何抗糖化吧!

了解“抗糖是什么意思”之前,我们得先理清“糖化反应”是什么。糖化反应,就是体内多余的葡萄糖分子在游走时遇到蛋白质,结合而成了褐色硬化的物质,这种物质就是晚期糖化终产物(简称AGEs)。AGEs在体内堆积,很难代谢出去,越积越多,就会使肤色变黄、变暗沉,甚至导致皮肤松弛、产生皱纹等。

因此抗糖是什么意思,相信聪明的你心中已经有了答案了。简单来说,AGEs对我们的肌肤有害,抗糖也就是抗糖化反应生成的AGEs。那么我们日常如何抗糖化呢?建议做到以下几点:

日常如何抗糖化之方法1:坚持平衡饮食,每天能够坚持摄入13种或13种以上的食物,多吃低GI的食物(比如粗粮),尽量控制好摄入的糖分;

日常如何抗糖化之方法2:保证规律作息,不熬夜,早睡早起,能促进我们的身体更好地新陈代谢,同时促进AGEs的代谢;

日常如何抗糖化之方法3:日常多做运动,有效地促进肌肉和组织充分利用葡萄糖,有助于人体内自行抗糖;

日常如何抗糖化之方法4:选用含有主流抗糖成分的护肤品。

毕竟很多人没办法保证平衡饮食和规律作息,工作繁忙更无空闲时间去运动,而抗糖护肤是对于这一部分人而言最便捷的方法了。下面可以了解目前主流的抗糖成分及代表产品。

主流的抗糖成分1:革糖素

代表产品:OLAY抗糖小白瓶

OLAY抗糖小白瓶是第4代光感小白瓶,经科研实证可有效抗糖。它主打独家抗糖美白成分,即革糖素+99.7%高纯度5%黄金浓度的烟酰胺。烟酰胺可以先于革糖素行动之前,负责抵御糖分侵袭;而革糖素是一种经过特定方法提取的白睡莲花提取物,能够有效抗糖,它负责保护肌肤蛋白不易被糖化和帮助加速分解肌肤糖化产物AGEs,最终完成三重抗糖。烟酰胺可以搭配酰本胺及活性VC来完成四步抑黑,米肌醇可以促进细胞再生和修复。

精华是白色乳液状质地,上脸不黏腻,很好吸收。坚持用会发现黄气肉眼可见地褪去,肌肤白里还透着些许光泽。

主流的抗糖成分2:肌肽

代表产品:珀莱雅双抗活力霜

珀莱雅双抗活力霜主打抗糖化和抗氧化功效。抗糖方面,除了含有肌肽这种抗糖基化物质外,还搭配了Collrepair,两者搭配能够阻止蛋白质的糖化铰链、抑制AGEs生成和清除肌肤内沉淀的AGEs,使肌肤紧致起来。抗氧化方面,它含有麦角硫因和虾青素,能够很好地清除自由基和帮助提亮肤色。

质地是无需乳化的绵柔质地,不黏腻也不会闷肤,很好吸收。

主流的抗糖成分:白藜芦醇

代表产品:Dr.Althea抗糖面霜

这款抗糖面霜里面主打3%白藜芦醇,白藜芦醇除了能够抵挡氧自由基侵入和调节抗氧化酶活性外,还能够抑制脂质糖化,有利于肌肤减少暗沉。加上有活性肽和烟酰胺,有利于改善肌肤状态和提高肌肤防护力。

质地是淡黄色的膏状,不会厚重,上脸按摩好吸收,也不会油腻。

好啦!看到这里,大家应该知道抗糖是什么意思以及日常如何抗糖化了吧?希望大家都能免受糖化反应的影响,拥有健康的好肌肤哟。